Для коррекции овала лица и борьбы с возрастными изменениями наиболее эффективны следующие техники массажа:
1. Скульптурный (моделирующий) массаж
- Как работает - глубоко прорабатывает мышцы и фасции, усиливает выработку коллагена, устраняет застой лимфы. Результат — четкий контур, уменьшение брылей и второго подбородка .
Курс 10–15 сеансов с перерывом 1–2 дня. Для закрепления эффекта курс повторяют через 2 месяца .
2. Буккальный (интероральный) массаж - Особенность - воздействие на мышцы щек и губ изнутри ротовой полости. Эффективно разглаживает носогубные складки, подтягивает обвисшие ткани, моделирует скулы. Подходит для коррекции возрастных изменений после 35 лет.
3. Лимфодренажный массаж
- Польза - устраняет отеки, выводит токсины, улучшает микроциркуляцию. Движения выполняются строго по массажным линиям (от центра к периферии), чтобы не спровоцировать застой жидкости.
4. Техника для домашнего использования
Простая схема:
- Постукивания пальцами от подбородка к ушам.
- Пощипывания по контуру нижней челюсти.
- Поглаживания шеи сверху вниз (избегая зоны щитовидной железы).
Важно - используйте крем или масло для скольжения, выполняйте массаж 2–3 раза в неделю.
Противопоказания:
- Воспаления на коже, герпес, гипертония, онкология, повреждения капилляров.